Warum Abnehmen ab 35 plötzlich so schwer wird – und wo du jetzt wirklich ansetzen solltest
Finde im kostenlosen LIVE-Webinar heraus, warum dein Körper ab 35 plötzlich anders auf Ernährung, Schlaf, Stress und Training reagieren kann, warum sich besonders rund um Bauch und Taille mehr verändern kann – und wo du wirklich ansetzen solltest, wenn weniger essen und noch mehr Disziplin nicht mehr den gewünschten Erfolg bringen.
Warum dein Körper ab 35 plötzlich anders reagiert
Diese 3 Zusammenhänge decke ich im LIVE-Webinar auf
Warum du trotz Disziplin gerade am Bauch zunimmst
Ich zeige dir, warum sich Fett bei vielen Frauen ab 35 anders verteilt und welche Rolle Ernährung, Schlaf, Stress, Muskelmasse und hormonelle Veränderungen dabei spielen können.
Warum weniger essen plötzlich nicht mehr den gleichen Effekt hat wie früher
Ich zeige dir, warum dein Körper ab 35 anders auf Kalorienreduktion, Stress und Training reagieren kann – und warum noch strenger zu werden oft nicht der entscheidende Hebel ist.
Warum Schlaf, Stress und Energie stärker mit deiner Figur zusammenhängen, als viele denken
Ich zeige dir, wie diese Faktoren zusammenspielen können – und welche Stellschrauben du dir zuerst anschauen solltest.
Finde heraus, wo du wirklich ansetzen solltest
Mein Figurmacher® LIVE-Webinar findet am Donnerstag, den 08.10.2026 um 19 Uhr statt.
Warum sich viele Frauen ab 35 plötzlich fragen:
„Warum funktioniert das, was früher funktioniert hat, bei mir nicht mehr?“
Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wieder.
Du isst weniger – aber dein Körper reagiert kaum noch
Du achtest stärker auf Kalorien, lässt Lebensmittel weg oder versuchst, dich noch strenger zu kontrollieren.
Und trotzdem kommt irgendwann die Frage:
Du machst mehr Sport – und fühlst dich trotzdem nicht besser
Mehr Schritte. Mehr Training. Mehr Disziplin.
Doch statt dich fitter zu fühlen, kostet dich dein Alltag immer mehr Kraft.
Und irgendwann fragst du dich:
Du machst eigentlich nichts anders als früher – aber dein Körper reagiert trotzdem anders
Vielleicht hat sich an deiner Ernährung gar nicht so viel geändert. Trotzdem merkst du, dass sich dein Gewicht anders verteilt und besonders rund um Bauch und Taille mehr passiert als früher.
Genau dann reicht es oft nicht, nur auf Kalorien zu schauen. Auch Schlaf, Stress, Muskelmasse, Training und hormonelle Veränderungen können eine Rolle spielen.
Du versuchst, alles gleichzeitig zu verändern
Weniger essen. Mehr Sport. Besser schlafen. Weniger Stress.
Doch wenn du überall gleichzeitig ansetzt, bleibt irgendwann nur noch die Frage:
Du glaubst irgendwann, dir fehlt einfach die Disziplin
Wenn trotz all deiner Bemühungen wenig passiert, entsteht schnell der Gedanke:
Dabei liegt der entscheidende Schritt möglicherweise nicht darin, noch härter gegen deinen Körper zu arbeiten.
Sondern darin, zu erkennen, welche Faktoren bei dir tatsächlich zusammenspielen – und wo du zuerst ansetzen solltest.
Du brauchst nicht noch mehr Druck.
Du brauchst Klarheit darüber, was dein Körper jetzt wirklich braucht – und wo du zuerst ansetzen solltest.
Gerade ab 35 und rund um hormonelle Veränderungen kann es entscheidend sein, nicht nur auf Kalorien und Bewegung zu schauen, sondern auf das Zusammenspiel von Ernährung, Schlaf, Stress, Training und persönlichen Gewohnheiten.
Genau diese Zusammenhänge zeige ich dir im Figurmacher® LIVE-Webinar.
Andreas Scholz · Figurmacher®
Dein Gastgeber: Andreas Scholz
Diplom-Oecotrophologe, Autor und Dozent
Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, Figur, Training und der Frage, warum der Körper manchmal anders reagiert, als man es erwartet.
Dabei sehe ich immer wieder dasselbe:
Viele Frauen geben sich Mühe, essen bewusster, bewegen sich mehr – und trotzdem verändert sich plötzlich weniger als früher.
Genau dann beginnt oft die Suche nach dem nächsten Ernährungsplan, noch weniger Kalorien oder noch mehr Training.
Doch aus meiner Erfahrung greift das häufig zu kurz.
Denn gerade ab 35 können Ernährung, Schlaf, Stress, Training, hormonelle Veränderungen und persönliche Gewohnheiten enger zusammenspielen, als viele vermuten.
Im Webinar zeige ich dir, welche dieser Zusammenhänge für Figur, Schlaf und Energie entscheidend sein können – und woran du erkennst, wo du zuerst ansetzen solltest.
Ich habe bereits vor über 100.000 Menschen gesprochen, bin Gründer der Figurmacher® Akademie, Autor mehrerer Fachbücher und bilde Coaches und Trainer aus.
Was du von mir nicht hören wirst:
„Du musst einfach weniger essen und dich mehr zusammenreißen.“
Denn wenn genau das schon funktioniert hätte, wärst du vermutlich nicht hier.
Ich möchte dir zeigen, wie du herausfindest, was bei dir tatsächlich eine Rolle spielt – damit du nicht länger planlos an allen Stellschrauben gleichzeitig drehst.
Bereits über 1.000 begeisterte Teilnehmerinnen
Anne, 43
–25,5 kg von Februar bis August 2026„Das Coaching lebt in mir weiter.“
Anne startete bei 99,45 kg und erreichte 73,95 kg. Der entscheidende Punkt war nicht nur die Zahl auf der Waage. Sie lernte, ihren Körper besser einzuordnen, ihren eigenen Rhythmus zu finden und auch dann weiterzumachen, wenn die Waage kurzfristig wieder nach oben ging. 25,5 kg weniger – aber der größte Erfolg war, dass sie ihren Weg danach selbst weitergehen konnte.
Marlies, 47
–10,5 kg in 8 WochenSportlich. Diszipliniert. Und trotzdem nicht am Ziel.
Trotz Sport und Bewegung stieg ihr Gewicht, der Bauch wurde härter und gespannter, dazu kamen Schlafunterbrechungen, Brustspannen und Erschöpfung. Der Wendepunkt war nicht, noch mehr zu machen. Sondern eine klarere Struktur bei Ernährung und Mahlzeiten. Nach 8 Wochen: –10,5 kg –7 cm Taille –5 cm Hüfte/Gesäß –2 cm Oberschenkel Der Schlaf kam zurück. Der Bauch wurde flacher. Bewegung fühlte sich leichter an. Marlies brauchte nicht mehr Disziplin. Sie brauchte endlich ein System, das zu ihrem Körper passt.
Britta, 44
–15 kg in 8–10 Wochen„Ich war immer satt. Ich hatte keinen Heißhunger mehr.“
Britta war sportlich, diszipliniert und hatte bereits verschiedene Coachings ausprobiert. Trotzdem kam sie immer wieder an denselben Punkt: Müdigkeit. Heißhunger. Häufige Infekte. Und das Gefühl, dass ihr Körper nicht so reagiert, wie er sollte. Der Wendepunkt war nicht, noch strenger zu werden. Sondern ihre Ernährung und ihr Training klarer und passender zu strukturieren. Das Ergebnis: 82 kg → 66,9 kg –15 kg in 8–10 Wochen kein Heißhunger mehr mehr Energie Britta beschreibt es selbst so: „Ich war immer satt. Ich hatte keinen Heißhunger mehr.“ „Das ist eine Form von Hochachtung gegenüber dem eigenen Körper.“ Britta brauchte nicht mehr Druck. Sie brauchte Klarheit darüber, was ihr Körper tatsächlich braucht.
Finde heraus, warum sich Figur, Bauch, Schlaf und Energie ab 35 plötzlich verändern können
Im LIVE-Webinar zeige ich dir, welche Faktoren bei Ernährung, Schlaf, Stress, Training und hormonellen Veränderungen zusammenspielen können – und woran du erkennst, wo du zuerst ansetzen solltest.
Figurmacher® LIVE-Webinar für Frauen ab 35
Donnerstag, 08.10.2026 · 19 Uhr